Всем привет!

Как я себя запустила!!!!Это просто кошмар!!!Я-жирная,отвратительная скотина!!! В 23 года весить 96 кг!!!
это же просто УЖАС!!! А кто в этом виноват!!??? Конечно же я!!! А ведь я очень даже красивая,но мой вес портит все!!
Да , я ни когда не был худой, я с детства была в меру упитанным ребенком. После окончания школы весила я около 70 кг (точно не помню сколько).Встретила своего буд. мужа. Потом в институте начала набирать. И набрала я до 80 кг, но потом были проблемы в личной жизни и я за 2 недели на гречке похудела до 68! ОООчень хорошо выглядела!Просто красотка!!НО проблемы решились и я не заметно стала нажирать все обратно!!! И вот теперь мой муж счастливый обладатель 96 кг!!!!А мы еще забеременеть хотим!Это же на кого я буду похожа!!!
Вот поэтому надо браться за дело!!!Надо худеть!
Летом я пробовала считать калории. и есть определенное кол-во калорий.Результат был не плохой!около 5 кг за неделю!Но потом я все забросила!(слабохарактерная Скотина!!!)
Ну вот теперь разозлившись на себя!собрав всю силу в кулак,начинаю худеть!!
Так вот, а худеть я буду вот как! Буду придерживаться 5 ложек. Кушать 5 раз в день по чуть-чуть.
Потому что сидеть на каких либо диетах я не буду, потому что либо диета должна стать образом жизни ,либо вообще не сидеть на диетах. А кушать по чуть-чуть и часто, легко и надежно!Естественно речь не идет о сладком, жирном и мучном!Самое главное привыкнуть!!И не настраивать свой мозг и организм на то что это диета, это просто правильное питание!
Каждый день буду стараться отписываться о своем весе и питании!
Всем худеющим отвесов на весах!!и закреплении результата!!!
Девочки поддержите меня пожалуйста!