День 3 - 72,9 (-0,8)

Эээ, организьм, что ты делаешь, ахахаха, прекрати
На самом деле вода гуляет перед кд, я не обольщаюсь, завтра вполне может всё вернуться (( Но, правда, я ещё в рамках "послеобжорного веса", вот когда будет ~71, там уже файт с жиром продолжится - я до 71,4 сбрасывала, это было зафиксировано 13 февраля, а потом понеслось - я заболела, потом был ДР, потом 8 марта, ну и вот.

Вчера что-то вечером всё-таки хомячила, но без фанатизма и не поздно - сыр, овощи свежие, курогруди кусочек. С утра лёгкость и адовый голод, значит усё было в рамках нормы ))

Сегодня план чОткий:
завтрак: хлебцы с сыром, овсянка, цикорий
перекус: яблоко, зеленый чай
обед: курогрудь+рис+овощи
перекус: творог обезжиренный
ужин: сибас
Много жру, правда? :crazy:
Я ещё и на торт глаз положила. У меня лютый пмс, до ужаса хочется сладкого, а в холодильнике вчерашние тортики лежат, совращают ))) но решила так: сначала ем свой завтрак, а потом если захочется/влезет - самый маленький кусочек торта, а то я голодная как слон и если наброшусь на него сейчас, то сожру куска три )))) а так и много не влезет, и полезный завтрак будет унутри, а может и вообще наемся овсянкой и не захочу никакого торта.

Сегодня тренировка, ура-ура. По крайней мере я ОЧЕНЬ НА ЭТО НАДЕЮСЬ, а то моему организму ничего не стОит устроить мне весёлый вечерок, стартовав кд ) но даже если так - если буду себя хорошо чувствовать, всё равно пойду заниматься.