Конец. НУП.

Итак, дамы и господа, мое НУП закончилось ночью приступом тошноты и клятвами "больше никогда-никогда". Жаль, ведь идея есть жирное, участвовать в коллективных застольях и при этом худеть мне импонировала. Но сейчас возможность такого похудения кажется мне сомнительной: за пару дней сидения на НУП я ни сколько не "сдулась", даже, кажется, раздулась (хорошо, если водой, а не жирком)...

Сейчас решила перейти на "Лечебное питание при заболеваниях обмена веществ".
После красочного описания всех невзгод, которые влечет за собой лишний вес, автор рекомендует следующий суточный набор продуктов:
Молоко, кефир 1% - 300 г
Творог нежирный - 150 г
Говядина или курица без кожи - 200 г
Рыба нежирных сортов - 100 г
картофель - 100 г
Овощи - 500 г
Свежие фрукты и ягоды - 300 г
Масло растительное - 20 г
Хлеб черный - 50 г.
Вроде достаточно адекватно и без закидонов. Но нужно ограничивать жидкость до 0,5 л в день. Это на мой взгляд уже полное издевательство над собой, коего я совершать не собираюсь.
Попробую придерживаться такого рациона до апреля, а там буду решать, подходит мне это дело или не очень.