4.03.14 Вечер.

На работе поесть не удалось, уж сильно был загруженный день.
В 6 вечера поужинала дома, т.к. за день проголодалась, разрешила себе немножко отварной курочки с макаронами и выпила имбирного чая без сахара, но с медом :tender: На ночь выпью стакашку кефирчика))
Сделала:
- 50 приседаний,
- 100 выпадов,
- 200 поднятия таза (лежа на спине, опираясь на лопатки и ступни,это упражнение очень хорошо накачивает ягодицы)),
- 50 поднятий туловища.)
Фууууух)

А еще в Москве сегодня пошел долгожданный снег, у меня появилось новогоднее настроение :NY15:...ахах, странно, но в новогоднюю ночь его не было) Запоздало немножечко :happy11:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • ДОСЯ