Настроение очень плохое, но как и собиралась, буду описывать продвижения. Сегодня пробный день Протасова, поэтому вроде как нулевая неделя, а день один. Ела самые простые вещи. Что-то выдумывать не было ни времени, ни желания. Утром съела творог с яблоком и выпила чашку чая из ромашки.
Завтра у меня будет пробный день аналогичный тем, что в первые две недели практикуются на Протасове. Просто хочу для себя немного понять, чего от этого ждать и что с чем мешать) Купила зеленых яблок, овощей и немного кисломолочки, но понятия не имею, что именно из этого я хочу и в каком виде.
В общем, решила. Со следующего понедельника сажусь на протасовку с целью почиститься и убрать последствия сладких зажоров. Так же на этой диете рассчитываю окончательно убить некоторые формы болезненных зависимостей, которые засели у меня в голове.
И на утро я стала 52,5 кг… Полагаю в этом вина вчерашнего дня, когда я ни есть, ни пить не могла. Плюс к этому за ночь вышла вся отечность и много разной гадости. Спала как убитая. На взвешивании ожидала как минимум 54 кг.
У меня сегодня праздник. Просто вылью все и отвалюсь спать, потому что замучена за сегодня и сил нет. Понятия не имею, сколько точно я привесила, но не меньше килограмма, а то и полтора. Чувствую себя раздутой, грязной и больной, но одновременно с этим — событие. Наконец-то КД.
Вес в плюсе. Сахарок в норме. Утром измерила свою капельку крови. Показало 4,9 ммоль натощак, по всем табличкам посмотрела — все в порядке. Заметно успокоилась. Тушка постепенно спадает, отеки проходят. Над весом поработаю. Впереди тренировки, так что все будет хорошо.
Минут пятнадцать назад покушала на сегодня последний раз. Родители выделили мне глюкометр и тест-полоску. Завтра утром планирую измерить сахарок в крови, поэтому надо теперь не кушать не менее 12 часов. Сижу, трепещу перед ланцетом.
За вчера, 10.05.2024За прошлую неделю За апрель 
Новые комментарии