Видимо, тут у меня действительно проблема

Опять сорвалась на сладкое. Вчера вечером. Опять по весу без особых последствий. Плюс тут сыграла свою роль вчерашняя употребленная соль. Но эти граммы опять исчезнут в последующих днях. Меня другое беспокоит.

Слышала, что эта сладкая зависимость может держать суровее, чем курение или алкоголь. И сегодня психически я опять чувствую себя спокойно. Мне это не нравится, вот это вот накатывание и последующее успокоение, будто я дозу приняла. Тело сейчас будто под своеобразным кайфом. Уверена, что несколько дней я абсолютно в полном порядке буду следовать ПП. И очевидно, что потом опять меня накроет. С чем это связано по-настоящему — не знаю. Мне не нравится то, какой эффект вызывает такое количество сахара, мгновенно поступающего в кровь ударной дозой, меня это волнует, но это просто какая-то наркомания. Вчера опять читала на эту тему и о том, как превозмочь. Пока постараюсь преодолевать это сладкими фруктами. Банан или яблоко, скорее всего, не будут такими убийственными для химических реакций в организме. Пока точнее не знаю, как дальше с этим поступать. Мой отец диабетик. Проявилось уже в престарелом возрасте, но это есть, и это для меня тоже сигнал к тому, что мне надо бы быть осторожнее со всем этим.

Пока не могу понять еще именно для себя. Стоит ли именно вредное сладкое (конфеты и т.п.) совсем изымать из своей жизни, заменяя лишь на природные продукты, или все-таки кушать их хоть раз в день-два по конфетке во избежание. Знаю, что совершенно не хочу булок, тортов, пирожных, сладких пирогов и т.п. У меня срывы именно на шоколадные конфеты любого вида. И на злаковые покупные батончики.