Блины без грамма жира!

Инструктор приболела, но занятия по hot-iron не отменила, а провела их по немного другому плану, чем обычно. Не знаю, чем именно ей это помогло или облегчило ей жизнь, потому что гоняла она нас так же, как и в здоровом своем состоянии. Но я осталась крайне довольна! Дело в том, что для этих тренировок несколько раз в месяц присылают новые планы. В каждом плане — разработанная германскими специалистами система упражнений. И в течение определенного времени занятия проходят по одному и тому же распорядку. Но вот как раз план от плана упражнения немного меняются. И хотя в процессе тренировки охватываются в принципе одни и те же группы мышц, разный темп и именно модификация упражнений позволяет прорабатывать их по разному и глубже. Таким образом не возникает привыкания. Так вот сегодня было занятие по другому плану, и у меня вновь появилось ощущение, что у меня снова докопались до каких-то слоев мышц, про которые я опять-таки не знала)) И это чудесное ощущение. Потому что, во-первых, то, что уже окрепло, позволяет не почувствовать себя совсем уже овощем, а вполне нормально работать с весами в новом темпе и в новых движениях. А во-вторых, ощущаешь, что действительно потрудилась. Силовая тоже может быть чертовски увлекательной! Сижу сейчас и удивляюсь. Надо же — у меня уже есть трицепс, эта неуловимая мышца, которая одна из самых проблемных, и если ею не заниматься, то она образует довольно вялый пласт кожи в задней части руки. В общем, кому что, а я кую железо, пока горячо! Задумываюсь и понимаю, что я уже наверно никогда не променяю силовую полностью на кардио. Если только для разнообразия и поддержания дыхалки, то оно конечно хорошо и не во вред. Но, черт, возьми, силовая — ведь это единственный вид тренировок, где есть блиныыыыыы! Блины есть разного веса, сдобренные грифом и креплениями, 0% жирности, отрицательная калорийность!! :happy8: