День 9 из 35

Главные вкладки

ср., 06.05.2015 - 23:04 — karandashika

Вес 60.0 ( + 200 гр.)
Привес от праздников. Он часто накрывает меня именно через день-два после окончания безобразий.
Воды мало - 1.2 л.
Гуляла мало, 40 минут. Закапал дождь, и я ушла. Зря, как оказалось.
Приемов пищи 4, последний в 21.00. Поздновато. Практика показывает, что есть мне стоит прекращать не позже 20.30.
Спорта не было. И вроде не сложно выкроить 10 минут на обруч, но что-то не идет.

Дневники диет


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 07.05.2015 - 09:21

Молодец что стараешься ужинать пораньше. Мне кажется, это даже важнее, чем спорт.

karandashika — чт., 07.05.2015 - 13:56

Мне тоже так кажется. Я сейчас пытаюсь основной упор сделать на том, чтобы чуть-чуть уменьшить объем съедаемого и не нажираться ближе к ночи. Спорт при всем этом для меня перебор и риск сорваться.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • F__
  • gogodancer
  • zulenka
  • ДОСЯ