Объелась и вернулась

Я заканчиваю болеть)))
Судя по тому, что я слопала сейчас на завтрако-обед (не знаю, как назвать первую трапезу в 12-30 дня), мне срочно пора брать себя в руки.
Итак, я слопала сейчас:
- 2 яйца в смятку
- 2 куска хлеба
- китайский супчик
- большую миску свежих щей
Что это было??? Не знаю. Одного супа мне не хватило, догналась вторым.
От обжорства тянет в сон.
Обедать буду салатиком с чем-нибудь простым, типа вареной курицы, на ужин муж обещал сушей с неожиданно свалившейся очень кстати премии, маленькой, но очень симпатичной)))
Гулять не пойду.
Спорт тоже не хочу.
Я уже писала до болезни, что 4 дня занималась минимальным спортом, немного привыкла, а заболею - опять на фиг брошу. Так и вышло. Не хочу, хоть ты тресни.
Обидно.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Хотя бы по чуть-чуть уменьшать. Ты не наедаешься потому, что твой желудок растянут. Это я тебе по своему опыту говорю! Когда он сожмётся до исходных, задуманных природой размеров, ты станешь наедаться гораздо меньшей пище-массой. Это не только полезно, но и экономно очень. =)
Насчёт спорта я тебе не советчик, сама такая же. Ты хоть до болезни занималась, а я вообще никак не начну. Мне снег и холод мешает.

Я пытаюсь уменьшать, но срываюсь. Вот сейчас прошло всего 2,5 часа от предыдущего, а я опять жрать хочу. Остановиться не могу. Я бы очень хотела научиться наедаться маленькими порциями. А я сметаю все на своем пути.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Zealotus.

может не хватать каких-то определённых вещей. Не получив их из пищи, он может подавать сигнал "давай ещё!" - тут важно разобраться не с количеством, а с качественным составом пищи. Витамина С тебе сейчас нужны лошадиные дозы, я подозреваю что ты не получаешь даже десятой доли от нормы. Попробуй пить отвар шиповника, облепихи или есть лимоны. Ну или таблетки витамина С купи. Зверский голод вполне может отступить.

Я попробую. Есть и витамин с, и лимоны. Посмотрю, что завтра будет. А взвешиваться завтра не буду, не хочу расстраиваться из-за сегодняшнего.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna