Среда

+300 гр.
Жаль, конечно. Но не все потеряно.
Были некоторые неправильности, но совсем без неправильностей у меня не получается. Главное, не расстроиться как обычно и не забросить все на свете.
Вместо прогулки я проторчала 2 часа с сыном в поликлинике.
Обруч - 10 минут. Но бока болят.
Велотренажер - 8 км. Хорошо пошло)))
Вода - 1,2 л. Опять она в меня не полезла.
Ела 4 раза. На ужин пила вино, что сподвигло на легкий жор и привес.
- кусок домашней пиццы (ура, доели!!!)
- свежие щи (без курицы и хлеба)
- салат из огурца и помидора с оливковым маслом и бальзамическим уксусом
- салат из крабовых палочек и китайской капусты, 1 яйцо, китайский суп, белое сухое вино
Выяснила для себя одну неправильность в поведении. Чтобы меньше хотелось есть на ужин, надо посытнее поесть на обед. Когда накануне я ела в обед мясо с картошкой, мне стало хорошо, и вечером я ела умеренно. А вчера я на обед по сути похлебала пустой бульон с овощами, и к вечеру пошла вразнос. Я бы и еще что-нибудь слопала, но вовремя убежала спать.
Организм бунтует, он не привык есть умеренными порциями. Я постоянно хочу что-нибудь съесть, так, чтобы кверху лапками лежать на кровати.
Сегодня я заболела. У меня очень сильно и внезапно разболелось горло. И общее ощущение разбитости и плохого самочувствия. Обидно до безобразия, я ведь только пару недель назад вылечилась. В поликлинике вчера что-ли словила какую-то дрянь.
Я ведь только начала приучать себя к минимальному спорту. Если не найду в себе силы, опять забью и сорвусь. А сил-то нет совсем.