15 дней ДО. 08.11

Устроила себе экскурсию в прошлое. Смотрела свои старые фото в 15-20 лет... последние 2 года всё ровно, но какой я только не была с 14 до 20. Сейчас я выгляжу лучше, а лет в 17 кошмар, что со мной творилось. Лицо заштукатуренное, заплывшее, бока висят. Были и фотки 2 года назад, в 58 кг. Конечно причёска и лицо отдельная история, но фигура очень понравилась. Я в последнее время стала чувствовать себя комфортнее, скинув несколько килограммов, но посмотрев на себя в 58 кг снова вижу несовершенства сегодняшнего положения.

Я тут прикинула, посчитала с помощью калоризатора. Чтобы до дня рождения весить 60 кг, мне нужно эти 15 дней интенсивно заниматься и питаться в пределах 1000-1300 ккал. Ну что-ж, две недели такой жизни я осилю, сделаю всё возможное, а там как будет, так и будет. Сегодня первый день так называемых, интенсивных тренировок. Сделала 1 час кардио, 20 минут упражнений для бёдер, 10-ти минутная программка для 6-ти кубиков пресса. Перед сном около 30 минут покручу обруч. С питанием сложновато, но тоже вполне реально всё сделать правильно. Да простит меня моя обменка, но я не считаю это экстримом, хотя так сказал калоризатор. Сегодня стала понижать калорийность с 1500 до 1300, завтра будет день на 1000, а потом чередование. Вот меню
Всем приятного воскресенья