Итоги одного месяца. Сентябрь

Главные вкладки

чт., 02.10.2014 - 01:25 — IuliKo

Привет) Вот что бы кто не говорил, а я осенью на жизнь не жалуюсь. Наверное, это моё время года, близкое мне по духу, поэтому и силы на всё у меня находятся. Ну, или почти на всё.
Отчитываюсь за прошедший месяц.
1-13 сентября, начала бегать на стадионе, поставив цель пробегать 15 кругов без остановок – СДЕЛАНО!
13 сентября – купила абонемент на фитнес, изменив программу тренировок.
Когда пришла на фитнес, сразу взвесилась и завела анкету параметров. Вес 13 сентября был равен 66.6 кг. На сегодняшний день вес равен 63.300. Интересно, что 2 дня назад взвешивание показало 64.700. За два дня полтора килограмма при коридоре в 1200-1600 ккал? Фантастика! Посмотрим в 10-х числах, как там дела с сантиметрами.

Честно, я сегодня радая-довольная, я сегодня себя хвалю. Ещё и экзамен сдала на отлично. Устала страшно, но день прожит не зря. Единственное, мало ела, просто день насыщенный был, моталась по городу, только пообедала сегодня. Мои молдавские корни часто требуют брынзы и кукурузы, поэтому, кормила организму кукурузной кашей с брынзой.
wp_20141001_035_500x282.jpg

Ещё достижения: существенно уменьшила потребление соли, сахар употребляю только в кофе. Подсела на имбирный чай.

Вчера ночью шатались с парнем по городу, спорта не было, но километров 7 или 10 я нагуляла, всё благодаря тому, что ему приспичило искать в полночь натуральный кофе, приготовленный не из автомата. Столица Молдавии, скажу я вам, обладает удачным для худеющих рельефом. У нас нет ровных трасс, наш город располагается на семи холмах и холмиках, поэтому, много горок и ступенчатых лестниц по которым можно удачно срезать путь. Ходила с утяжелителем в виде собаки, тёплая гирька в 3 кг не привыкла к марш броскам до центра города, таскала гирьку на руках. А теперь о целях на октябрь:

• Вес – 58-60 кг
• Пробегать 20 кругов на стадионе (если не захолодает)
• Крутить 10 минут каждый день обруч
• Подтягиваться 5 раз на брусьях. Пока могу 2, первый с учетом отталкивания от земли ( не уверена в этом)
• Заниматься по видео урокам танцами, хоть в выходные дни
• Больше улыбаться, не отчаиваться и любить себя вопреки любой ситуации


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 02.10.2014 - 05:39

Я угадала!!! Ты из Молдовы. Я тебе в прошлом посте написала (вычислила по надписи на румынском на глазированном сырке). Ну buna ziua что-ли(не могу "э" по молдавски написать, нет такой буквы у меня). Я школу в Кишиневе закончила. На Ботанике жила :smile_vesna:
Рельеф Кишинева помню girl_crazy Скучаю по этому городу)

IuliKo — чт., 02.10.2014 - 14:41

Salut :girl_dance:, я сама не знаю расположения буковок на рум. клавиатуре))) Приезжай в гости, коли скучаешь :wink: , а вообще, это приятно, что хоть некоторые уехав, испытывают ностальгические чувства, хотя я и сама понимаю, что возможностей в нашей стране меньше, чем в некоторых других) Только я вот не поняла, ты просто училась здесь некоторое время, или жила до окончания школы?)


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 02.10.2014 - 15:22

Долгая история моего детства))) Буду коротко.
Родилась в Минске. Часто болела. У бабушки в Кишиневе было лучше на солнышке. Пошла в первый класс в Минске из болячек не вылазила. Врачи сказали поменять климат. Меня отправили к бабушке в Кишинев. Там училась до 7 класса Здоровье поправила. Родители забрали в Минск. В 8 классе я сбежала в Кишинев. Скучала по друзьям, своей школе. Доучилась. Уехала в Минск поступать в институт. Поступила и осталась жить. Но каждые каникулы приезжала в Кишинев. Эх! Столько воспоминаний!
В Кишиневе у меня сейчас бабушка и тетя живут. И племянница. Но она уже 4 год в Минске в институте учится, как иностранка. Так что мне есть куда приезжать)
Кстати, в Минске познакомилась с будущим мужем. Он родился в Минске, но фамилия молдавская (отец из Молдавии). Так что теперь и у меня молдавская фамилия).
А ты где в Кишиневе живешь?
P.S. Мамалыгу тоже люблю. И брынзу)

IuliKo — чт., 02.10.2014 - 16:06

Понимаю, этот город у тебя ассоциируется с детством и юностью, а эти воспоминания всегда самые яркие, их не забыть, значит, Кишинёв навсегда останется в твоём сердце :throb: С мужем интересно получилось :) А я на буюканах живу, но ботанику люблю больше))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — чт., 02.10.2014 - 20:57

Мне люди в Молдове нравятся. Они более веселые и открытые.

Изображение пользователя Dakos.

Dakos — чт., 02.10.2014 - 07:29

Кукурузная каша с брынзой - вещь! Тоже ее люблю. Так вкусно выглядит :)

План на октябрь - отличный!


IuliKo — чт., 02.10.2014 - 14:43

Вкусно, готовится быстро и полезно очень:) Cпасибо :spring1-2012: план составить легко, а вот если осуществлю, будет отлично)))


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — чт., 02.10.2014 - 13:35

Осень это сказка, бархатный сезон,тоже люблю это время года и очень жду)))

И по спорту и по питанию у тебя прям все отлично! :flowers2011-6:

Удачной реализации планов на октябрь! бабочки

IuliKo — чт., 02.10.2014 - 14:47

Я уже стараюсь помудреть и получать от удовольствие от каждого времени года) Спасибо большое, и тебе удачи во всем, чего пожелаешь достичь цветочки


Мне помогают худеть разгрузочные дни

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — чт., 02.10.2014 - 15:44

Спасибо!))

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.