Кефирная диета. День третий

Главные вкладки

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.
чт., 20.02.2014 - 05:36 — Дама_с_пышными_...

Вчера должен был быть третий день диеты, но пропустила в связи с семейными обстоятельствами. Все продукты уже закуплены на 6 дней диеты, поэтому, продолжаю. и кефир ещё не надоел, вообще обожаю молочное.

Итак, завтрак 9.00

кефир 300г 50+50+50=150 кКал
огурец длинный 1/2 часть (125г) 15+3,75=18,75

+отступление от диеты:

баранка 1/2 часть 95
кофе ячменный 200г 76

Итого: 339,75 кКал

Дневники диет
Кефирная диета


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 20.02.2014 - 09:06

А как ты переживаешь чувство голода? Или ты не голодная на такой диете?

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Дама_с_пышными_... — чт., 20.02.2014 - 14:32

Я если б переживала чувство голода, то слезла бы с диеты и с похудения совсем! Правда, первый день было трудно. Особенно под вечер, перед сном. Когда голод начинается небольшой, хлещу воду. Или урываю маленький кусочек чего-то запрещённого (ну я об этом обо всём в дневнике отчитываюсь - пишу правду и только правду, обо всём, что жру за день, ничего не утаиваю).


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 20.02.2014 - 15:07

Я читала, что центр жажды и центр голода находятся так близко в мозгу, что когда ощущение слабое, человек может их просто перепутать. И по себе тоже знаю, вода хорошо помогает от "лёгкого голода".
За честность респект! Я вот умудряюсь обманывать не то что читателей, а даже саму себя. Надо с этим покончить.

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Дама_с_пышными_... — чт., 20.02.2014 - 15:37

Смешная ты) Читаю и ржу))) С ч/ю всё в порядке у тебя)) Это плюс.


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Изображение пользователя Zealotus.

Zealotus — чт., 20.02.2014 - 17:33

Даже не ожидала что у меня есть чувство юмора. При моей многолетней депрессии-то.... Приятно получить такой комплимент, спасибо ещё раз. =)

Изображение пользователя Эстерхази.

Эстерхази — чт., 20.02.2014 - 15:00

кофе ячменный 200г 380+380=760
вы съели 200гр кофе? или это количество жидкости? расчет калорийности указан для сухого продукта же

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Дама_с_пышными_... — чт., 20.02.2014 - 15:34

Блин)) Какая я дура))))) А как считать разведенный?


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Изображение пользователя Эстерхази.

Эстерхази — чт., 20.02.2014 - 16:00

в сухом виде же.
ставите банку на весы и смотрите сколько взяли. наверное так
т.е. все равно сколько вы воды добавили: калорий больше не станет. калории только в сухом продукте. также и крупы

Изображение пользователя Дама_с_пышными_формами.

Дама_с_пышными_... — чт., 20.02.2014 - 16:15

Ну, у меня весов таких нет, наверное в столовой ложке 20 грамм порошка будет... Баранки тоже пересчитала, первый раз наугад, 1/10 часть поставила, а сейчас пересчитала сколько их в пакете, встала на весы, потом взяла в руки пакет с баранками, опять встала, посчитала минус, потом сколько в 600г(получиось столько в пакете) кк, потом сколько в одной баранке.. Вот такие задачки приходится решать. Получилось вроде как в 1 баранке 190 кк. В инете только на 100 г дают инфу (348 кк).

Спасибо за замечание, а то я бы так и думала до смерти)) Что в одной кружке ячменного кофе 380 кк))))))


Что бы съесть, чтобы похудеть?))

Изображение пользователя Эстерхази.

Эстерхази — чт., 20.02.2014 - 17:37

проще купить кухонные весы.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Калина