Итоги 1 недели

Первая неделя прошла легко и отвес порадовал в 4,5 кг.
Разгрузка получилась совсем скудной на седьмой день т.к. неожиданно сорвалась в горы и целый день была в дороге. В горах не получилось соблюсти питание по часам , были и поздние приемы пищи, но в целом ничего ужасного сьедено не было на ноч . В основном крупы и овощи. Спускалась с гор уже с крепатурой и весы дома показали привес в 2 кг. Но я не парюсь . Иду дальше.