Блог magnolia888

сегодня хотела продолжить диету, на обед съела 2 мясные тефтели, на ужин 2 кусочка курочки, весь день пила воду и 2 чашки чая, дома съела 2 яйца с чаем, НО С МАЙОНЕЗОМ((((

девочки, скажите, если я отошла незначительно от диеты, мне снова сидеть на белках или можно продолжить дальше?

Завтрак:
ничего
Обед:
ничего
Ужин:
ничего
сегодня целый день некогда было ни то что поесть, попить времени не было!!!вот, пришла домой и наконец сделала себе чай (с медом)

как и предполагала, все же нашлись заинтересованные лица))
1. Куриный бульон по-тайски

Время подготовки: 15 минут.
Время приготовления: 180 минут.
Ингредиенты на 2 порции:
2 куриных филе;
2 л холодной воды;
1 луковица, разрезанная на четверти;
1 пучок крупно нарезанной кинзы;
2 стебля измельченной цитронеллы (лимонное сорго);
2 измельченных листика кафрского лайма;

Завтрак:
чай с ч.л. меда(не выпила даже половины кружки)
Обед:
в 12-05
запеченная курица и 2 яичных белка(кусочек курочки маленький)
2 стакана компота
Ужин:
в 17-10
запеченная курица(кусочек маленький)

мне сегодня на работу, так что выпила утром чай с ложкой меда. Пока еще не знаю что буду есть сегодня, но постараюсь не отходить от диеты по возможности
P.S. девочки голосуйте по поводу рецептов диеты Дюкана, от вас зависит вывешу их на сайте я или нет

Девочки, не знаю интересны вам рецепты по диете или нет, вот и решила поспрашивать..будут ли полезны вам эти рецепты, чтоб продолжить худеть и не сорваться с диеты? Если да, то я постараюсь выложить все рецепты которые нашла по Дюкану
Заранее спасибо за ответ и свое мнение))

Девчата, не знаю как вы, но я откопала сайт с рецептами Дюкана!!! Они из книги "350 рецептов диеты Дюкана" Это реально круто, столько рецептов и фоток блюд))я уже люблю эту диету, ее даже диетой сложно назвать, скорее образ жизни)))
Там есть все и даже десерты!!!

Завтрак:
ничего
Обед:
в 15-00
картофельное пюре+котлета+кофе 3в1
Ужин:
ничего

вот и третий день моей диеты, сегодня мне на работу не надо, поэтому выспалась, встала на весы и ахнула:-0.200гм))сон залог успеха, хочешь вечером или ночью есть-спи!!!