- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Решительное "нет"!
Главные вкладки
чт., 18.12.2008 - 14:06 — Цири
С каждым днем все больше в падаю в депрессию... Так больше невозможно. В зеркало смотреть не могу - тошно. Ненавижу фотографироваться - тошно. Хватит, наверное, быть слабовольной - пора сказать решительное "нет" лишним килограммам!
Итак, сажусь на капустную диету:
завтрак - кофе без сахара, можно с сахарозаменителем.
Обед - салат из любого количества капусты с одной ложкой нерафинированного растительного масла; через день к обеду добавляется одно яйцо, сваренное вкрутую.
Ужин - 200 грамм вареного постного мяса или рыбы или стакан кефира (или бифидока, или натурального питьевого йогурта без добавок).
Ничего не солить. Между основными приемами пищи можно есть капусту в любом количестве, но без каких-либо добавок. Капусту употреблять свежую (хотя, думаю, если изредка побаловать себя квашеной, ничего страшного не случится). Пить можно воду или зеленый чай, до 2 литров в день.
Где бы взять сил на все это?
Нравится:
- Блог Цири
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Новые комментарии