как-то грустно((

Главные вкладки

вт., 08.04.2014 - 16:03 — Леся82

Как-то не есть весело!...вес на месте и из-за этого внутри депрессняк...уже даже пошла на аквоэробику, а всё-равно грустно...вес стоит, сама виновата..не могу вечером от еды отказаться. Днём держусь, да и не хочется...кушаю по чуть-чуть, а стоит порог дома переступить..Всё!...Девочки,прошу помощи или совета!!! а может кто-нибудь за компанию по вечерам откажется от еды со мной;?)

О себе

<
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — вт., 08.04.2014 - 16:19

Меня тоже зовут Олеся) И тоже хожу на аквааэробику. Тренер сказала, что аквааэробика не особо снижает вес. Больше повышает тонус, убирает целлюлит. Надо подключать другие физнагрузки.
По вечерам поесть-моя беда! Я к тебе за компанию!

Леся82 — вт., 08.04.2014 - 16:36

Отлично! Спасибо за компанию)))
вместе веселее))
я созреваю, по-тиху, по вечерам не кушать. Раньше ведь могла и были не плохие результаты!!!

<
Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя deva03.

deva03 — вт., 08.04.2014 - 18:34

Поддерживаю тебя в этом нелегком, но полезном деле!
Вечером хочешь есть, так как днем ешь мало. Лучше усилить завтрак, обед и ужин и тогда вечером легче не есть.
Я раньше даже не понимала, как можно отказаться от еды после 19.00, а сейчас с легкостью переношу, потому что просто привыкла.
Кстати, помогает вечером через 1,5-2 часа после ужина "потрястись" (я кручу обруч и качаю пресс, можно просто потанцевать, внутренние органы растрясутся и есть не хочется.
Еще говорят, что зеленый чай помогает, я пью черный без сахара или просто воду.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 09.04.2014 - 11:03

А я мятный пью.

Изображение пользователя Selenna.

Selenna — ср., 09.04.2014 - 11:04

Для меня в идеале поесть до 7-8 вечера. Но проблема в том, что я ложусь очень поздно. Поэтому могу захотеть есть и в 12.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Bri
  • zulenka