вот как прошел сегодня день:

пила:
кофе(перешла на молотый. уже 2 дня как,а с утра насыпала мужу растворимый и себе зачем-то. гадость редкостная :D и как я раньше его пила?выплюнула )))
2 л воды(если честно, уже меньше пить и не могу. организм сам требует. у меня если долго не пью -жажда жуткая)

съела:
завтрак 11.00:1 яйцо, 50 г сыра

Обед14.00: 6 роллов с тунцом, 4 рола с овощами с соевым соусом

Ужин 18.00: 200 г кур.грудки запеченой с сыром

упражнения:
170 упр.на пресс
40 отжиманий от стены
10 мин обруч
20 мин велотренажер

сейчас у меня легкая усталость в мышцах , а вообще легкость в теле. )))
хорошие ощущения. мне нравятся :)