Прекрасное далеко,не будь совсем жестоко,мы только НАЧИНАЕМ ПУТЬ..

Главные вкладки

Изображение пользователя Декабрьская.
пн., 20.01.2014 - 17:36 — Декабрьская

Вот и прошли,пронеслись,отгремели староново :NY25: и новостарые :NY12: года. УФ!!!Так неслись :ny13-32.gif: ,что принесли и оставили +4 кг. :spring1-2012: Долго искала,перебирала,выбирала-что же Делать??? И как итог , я созрела к Атомной диете! flowers-290.gif Расклад хорош,день на фруктах и овощах, последующий день на белках ( молочка,яйца,мясо,сыр) Плюсы- система не голодная,так как количество ты регулируешь сама,не надо делать подсчет калорий,не надо вписываться в калоражный коридор, не надо строго следить за % БЖУ.Все для меня ленивой....Даю себе неделю разобраться и почувствовать как на меня это повлияет,уже здорово то что это будет дисциплинировать,уже большой и жирный Плюс!!!!А так же занятие по силам спортом.Утром занятие на велотренажере,беговая дорожка,и как главное хотьба на 5-10 км по нашим живописным просторам. :pooh_birth_day: С сегодняшнего дня вливаюсь в большое море желающих похудеть, постройнеть, стать моложе, быть здоровой и конечно счастливой в своих победах над собой!!! d_sunny

Познакомимся
Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения mns7en7tzoa.jpg40.5 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — пн., 20.01.2014 - 17:39

Замечательный выбор диеты! :flowers2011-6:
Успехов, и пусть все получится!))

Изображение пользователя Декабрьская.

Декабрьская — вт., 21.01.2014 - 13:41

Славно то как,день 2-Белковый,а на весах -400!!!!Но и я молодец,вчера прошла намеченные 10 000 шагов( это муж на 8 марта уже подарок подарил в виде шагомера :NY2: ),как ни странно это оказалось 7,5 км,а затрачено было 330 калорий. Теперь в моих планах пройти все ближайшие дороги,тропы и протестировать их на предмет километража.Хотьба -моя слабость,по выходным делаем вылазки до 20 км и более.Если погода хорошая,светит солнце,то просто идем,болтаем,на людей смотрим...Тут у нас специальные отведенные дорожки для "ходунков"( это я так называю туристов с палочками mosking ) Я тоже перешла на скандинавскую хотьбу с палочками,рюкзак за спиной с водой,и что еще нужно для счастья,когда ветер в лицо и ты просто Первопроходец!!! d_sunny

Изображение пользователя Апрельская.

Апрельская — вт., 21.01.2014 - 14:04

Здорово!))) Поздравляю с отвесом!))

Osobo___Opasna — пн., 20.01.2014 - 22:21

Удачи тебе! 14 кг не так уж и много ! Я за 4 месяца сбрасывала! Главное не расслабляться как я после диет, иначе кг вернутся к тебе и дружков прихватят !

 //lines.nadietah.ru/hud/ln121/hud1215176_102,9.png) 
 

Изображение пользователя Декабрьская.

Декабрьская — вт., 21.01.2014 - 13:25

Спасибо за поддержку!!!! Я гугля инет на предмет похудательных сайтов,систем ,диет...всегда восхищалась полными,даже сказать очень полными женщинами,которые смогли вылепить из своего тела ,из своей тушки-ФИГУРУ!!!Да,борьба идет долго,возможно и целый год.Но, за это время вместе с фигурой меняется" голова".Я всегда говорю ,что русские женщины СИЛЬНЕЕ,ДУШЕВНЕЕ,КРАСИВЕЕ чем многие нации.А борьба у нас в крови... Сегодня день 2-Белковый! на весах -400!!! :spring6-2012:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.