1 день голода

Но будь аккуратна, потому что сходу много дней голодать вредно для здоровья очень.
К 10ти дням надо готовиться, и даже к 3м дням.

Я как-то регулярно голодала, года 1,5-2. Раз в неделю 1 день.

И прежде чем поголодать 3 дня, я голодала 1 раз в неделю 8 месяцев.

Организм не готов, и это причина плохого самочувствия. Во время голодания запускаются процессы очищения и выбрасываются в кровь токсины. Если без подготовки проголодать несколько дней, то можно самоотравиться. То есть самочувствие будет ужасное.
Очень рекомендую почитать книги про голодание.

И помните, что самое важное - выход из голодания. И главный принцип - количество дней голодания = количество дней выхода.
Нельзя набрасываться на еду, иначе всё насмарку. И леденец - тоже смазывает лечебный эффект голодания, так как он запускает жкт, и получается что организм не отдыхает, а стрессует.

Здоровья Вам и лёгкости!?

Но будь аккуратна, потому что сходу много дней голодать вредно для здоровья очень.
К 10ти дням надо готовиться, и даже к 3м дням.

Я как-то регулярно голодала, года 1,5-2. Раз в неделю 1 день.

И прежде чем поголодать 3 дня, я голодала 1 раз в неделю 8 месяцев.

Организм не готов, и это причина плохого самочувствия. Во время голодания запускаются процессы очищения и выбрасываются в кровь токсины. Если без подготовки проголодать несколько дней, то можно самоотравиться. То есть самочувствие будет ужасное.
Очень рекомендую почитать книги про голодание.

И помните, что самое важное - выход из голодания. И главный принцип - количество дней голодания = количество дней выхода.
Нельзя набрасываться на еду, иначе всё насмарку. И леденец - тоже смазывает лечебный эффект голодания, так как он запускает жкт, и получается что организм не отдыхает, а стрессует.

Здоровья Вам и лёгкости!?