Блог Гугуша

Изображение пользователя Гугуша.

вода

со вчерашнего дня активно пью воду, принесла на работу большой стакан от блендера мэджик буллет, объем примерно 500гр, пью уже 4й стакан, кажется скоро из ушей вода потечет ))))))) ощущение голода присутствует (

Нравится: 
0
Изображение пользователя Гугуша.

Стройнеем вместе

Привет всем!
Вчера вечером ужин был не совсем по меню, ела мясо + салат свекольный (с майонезом) + 1 шт чернослив+1шт курага + очищенные семечки около 100гр. Еще позже согрешила двумя кусочками сулугуни. На этом вроде успокоилась.
Меню на сегодня:
Завтрак 8:00: запаренная гречка с овощным салатом
Перекус: мандаринки (5шт)
Обед: салат капустный + куриная грудка 100гр
Перекус: творог 100гр

Нравится: 
0
Изображение пользователя Гугуша.

Стройнеем вместе

Привет всем!
Начинаю свое "постройнение" ))), надеюсь на вашу поддержку! Основной принцип - правильное питание + раздельное питание. По утрам небольшой комплекс упражнений для ягодиц.
Меню на сегодня:
Завтрак (8:00): овсяная каша запаренная на воде 150гр + немного молока. чай.
Перекус (11:00): ряженка +творог 5% -около 100гр.
Обед (13:00): винегрет 150гр + красная фасоль 100гр

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Гугуша

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • Fudzivara
  • Lana464
  • F__
  • sjusen
  • Sea
  • Loca