ух! не была тут 3 года

Закончились салаты новогодние)))) Приступаем к плану корректируем, что есть. корректируем это тем, что едим.

В общем моя история. Прекрасная фигура здорового подростка, вечные диеты повзрослевшей девушки с весом в 60 кг. Потом свадьба с весом в 57 кг, потом беременность долгожданная и вес после роддома 75. Потом 1,5 года ГВ, Дюкан (6 месяцев - 15 кг), ужасная кожа, страшное все и мягкое. год спорта и у меня вес 67, но вид намного лучше чем при 57.
Выход на работу, неправильное питание и 72.
Готова худеть, но качелей больше не хочу, резких скачков веса не хочу, ломать себя и пахнуть ацетоном (из-за большого кол-ва белка) тоже не хочу. Хочу здоровой культуры питания и прекрасного самочувствия.
Хочу полезные привычки и если вес даже не будет уходить, хочу научится подавать себя в таком весе! я оч позитивный человек ))) так что вперед! если есть кто со мной на систему - 60 я буду очень рада!!!!!