чувствую себя белкой...

все снова и снова движется вокруг этой жуткой цифры 68.... я больше так не могу, что ни расслабление - то сбой... и снова вниз (точнее вверх...).
мне реально стыдно!!! прежде всего перед собой и моим мужем.... который вынужден жить ни с тем телом, которое выбирал... которое впервые любил....... жуть до слез прям.... + 10 кг за полтора года и полтора следующих года хождения вокруг да около....

что делать??? как начать....
постараюсь завтра внимательно почитать на что именно сесть, а завтра разгрузочный день перед диетой... - много воды...

и начать бы верить что все получится (((