На сегодняшний день

С утра весы показали цифру 104,5.Пока что неплохо.Старюсь кушать немного и часто,но тут признаюсь. не всегда удается выдержать паузу в 3 часа.иногда перекус начинается через 2.
Из сладостей твороженный десерт вчера и сегодня.Но вот на 3 коробки конфет,лежащих в холодильнике я не зарюсь,даже не смотрю в их сторону.Сдерживает мысль о том.что я сижу дома,почти не двигаюсь,а тут столько калорий.Да и буду ли я счастлива от сладостей то?Может и буду,но радость продлится недолго.
Стараюсь есть еду,как бы смакуя,чувствуя вкус,послевкусие.А то привыкла есть "как пеликан",как говорила про меня моя бабуля.)))Процесс потребления пищи становится более обдуманным,а не на "автомате".
Еще одно замечание состоит в том,что еды хочется меньше.если пить больше жидкости.В моем случае это вода простая и зеленый чай.Очень люблю чай.Раньше могла столько печенек и сладостей схомячить, а сейчас просто заполняю им желудок.