- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
решила похудеть
Главные вкладки
вс., 29.12.2013 - 20:33 — julya.89
С чего начать даже и не знаю. Меня зовут Юля, мне 24 года, у меня есть годовалая доченька. До родов у меня была нормальная фигура, хотя я никогда и не была сильно худой, но и лишнего ничего не было. За беременность набрала 25 кг., вес рос так быстро, что я боялась становиться на весы, однако я надеялась, что рожу,и вес уйдет. Родила....ну со временем 15 скинула, а 10 осталось до сих пор. В итоге страшно на себя смотреть. Ноги,руки,грудь....а про живот я лучше промолчу...мало того, что растяжки,так он и остался, как будто месяц 5 беременности.
Конечно, может кто-то и скажет, что же я целый год ничего не делала, я и сама себе задаю этот вопрос, но когда родилась дочка, я наверное, перестала думать о себе вообще, главным в жизни была только она, весь мой день только и состоял как из бутылочек, памперсов и т.д. я даже кушать не успевала, только лишь вечером, когда она ложилась спать я ела, в итоге еще плюс несколько килограмм. Теперь она подросла и пришло время заняться собой. Моя цель: весить 65 килограмм. С чего я решила начать: конкретную диету я никакую не знаю, пересмотрела весь интернет, но ничего такого пока что не нашла, решила начать с малого а.и. пить не менее 2 литра в день, не есть после 18.00, за пол часа до еды выпивать 2 стакана воды, по возможности исключить жареное, жирное, сладкое ( с последним тяжело,я ужасная сладкоежка),делать какие-нибудь упражнения дома. Ближайшая цель: скинуть 4 кг. к 18 января.
Одна я не справлюсь. Девочки, очень нужна ваша помощь. Ведь, когда знаешь, что тебя кто-то поддерживает, будет очередным стимулом не сорваться и идти до конца.
Прикрепленный файл | Размер |
---|---|
до родов | 38.09 КБ |
после родов | 56.4 КБ |
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог julya.89
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
я тебя понимаю:-) у самой
я тебя понимаю:-) у самой дочурке годик.за беременность набрала 23 кг. ужас... сейчас цель хотя бы 10 кг сбросить для начала. я уже 3 дня не ем сладкое.жирное.питание состоит из кефира 1%,киви ,мандарины,яблоки,грейпфруты,чай кофе без сахара. чувствую легкость, хорошо так желудку. так что давай худеть вместе:-)
Диеты на www.nadietah.ru
Конечно давай)) очень рада
Конечно давай)) очень рада что нашла "напарницу"
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет! Всё у тебя получится
Привет! Всё у тебя получится -главное начАть ! Да и есть что восстанавливать- хороша на фотке!!!!
Может не исключать, а перейти на минимум вредное- ч.шоколад, мёд, фрукты сладкие,йогурты ( у меня ещё в этом списке овсяное печенье )-и много такого не съешь и углеводы для удовольствия :wink:
Удачи !!!
спасибо большое, попробую. А
спасибо большое, попробую. А то, наверное, не смогла бы долго продержаться без сладкого,а так смогу. Еще раз спасибо за поддержку:-)
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
(Тема не указана)