День семнадцать. Можно ли наесться на 1000 ккал?

Главные вкладки

Изображение пользователя Земляни-ка.
сб., 11.01.2014 - 20:07 — Земляни-ка

Вес пока не знаю, т.к. только сегодня вернулись из гостей. Завтра взвешусь)
Рацион 1075 ккал. Нижняя граница коридора. girl_claping
Соленое - до 15.00 (в 14.00 был томатный сок с отрубями)
Ужин в 19.10 (до 20.00 - зачёт)
Воды больше литра. Для кожи хорошо!
Как ни странно, я наелась, хотя если бы мне сказали, что я наемся 1075 ккал, я бы не поверила! girl_haha
Сегодня по возвращению домой я еще масочку на лицо и волосы сделала, на лицо так сразу две: увлажняющую и питательную :wink:
Дети готовятся к школе, так что никуда уже сегодня не поехали.
А у меня самые "зажорные" дни цикла... но белковая пища спасает) Вечером - запеченая куриная грудка с помидором и луком + 5 гр. сыра - вкусняшка!
Еще учусь наедаться маленькими порциями: 100гр. креветок + 130 гр. брокколи; 150 гр. овощного супа + 70 гр. индейки...
Вроде получается! Я знаю, мне две недельки потерпеть - и я привыкну girl_in_love
Пойду вас читать! flowers-290.gif flowers-290.gif

Правильное питание


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 11.01.2014 - 21:18

Маленькие порции- наше всё girl_wink
Мне дня 3 надо, если не сорвусь- втянусь :laugh1:

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — сб., 11.01.2014 - 22:02

Два уже прошло? girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — сб., 11.01.2014 - 22:05

ага...я уже втянутая girl_haha даже вкус забыла колбасы, булочек...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 12.01.2014 - 11:46

Вот это респект! :happy8: А соблазны есть?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — вс., 12.01.2014 - 23:01

знаешь, когда втянулась и забыла вкус тогда ничего и не хочется. только мысли - что из меню мне подходит?. в Макдональдсе только кофе girl_haha и это проблема.

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 12.01.2014 - 23:04

Вот счастье-то что я в МД не хожу)) Зато в Япошку часто((


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя ILONKA.

ILONKA — пн., 13.01.2014 - 02:13

оооо я Япошку люблюююю, правда на этот НГ у нас нехило люди траванулись...
в МД дети тащат...

  //lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1199115_98.5.png)
  

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — пн., 13.01.2014 - 22:26

Да, с детьми безопаснее в МД, точно!))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя marjana2602.

marjana2602 — вс., 12.01.2014 - 00:22

Не, мне надо больше по объемах, да и по калорийности.
Но если ты можешь, то это круто.

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 12.01.2014 - 11:45

Пока пытаюсь договориться со своим организмом)) Объясняю ему, что это всего 2 дня в неделю, а потом по верхней границе - 1400ккал. Уже легче!
А у тебя хороший результат, судя по линеечке! Пойду почитаю твой дневничок girl_dance


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 12.01.2014 - 20:03

я на 1050 так налопалась за день что дышать не могуgirl_haha.  реально реально на 1000 есть и наедатьсяLaieA_045girl_wink!!!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 12.01.2014 - 20:31

Классно! Вау! А ты рациончик в дневнике пишешь? Пойду срочно читать! girl_witch


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя нотка.

нотка — вс., 12.01.2014 - 21:26

нееее не пишуgirl_smile


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Земляни-ка.

Земляни-ка — вс., 12.01.2014 - 22:32

girl_sigh жалко...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.