Первая неделя -3кг

Первая "диетическая" неделя прошла нормально.Как-то по особому я над собой не издевалась, даже по утрам кофе с печенюшкой себе могла позволить, в обед один раз были пельмешки. Зато вместо ужина употребляла творог, но не позднее 18 часов (на работе перед уходом домой сьедала) и один раз делала разгрузочный день на творожочке. В итоге -3 кг.