2 недели уже позади - и результат есть!

Главные вкладки

Изображение пользователя Хуторянка.
ср., 25.12.2013 - 00:11 — Хуторянка

Система "ужин отдай врагу" - мне, как видно, подошла. Уже четвертый день весы показывают 81 или чуть меньше. В связи с этим и линеечку подвинула. Не знаю, успею ли увидеть семерку до Нового года - но все равно очень рада такому развитию событий.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя N_astya.

N_astya — ср., 25.12.2013 - 22:00

Молодец! Даже если до НГ 7-ку не увидишь-не беда, увидишь после)
Не есть после 6 -по-моему тоже один из самых действенных методов, хорошо бы в результате, чтобы это стало привычкой и не представляло никаких трудностей)
А что ты еще поменяла в рационе? Только не ужинаешь? А завтрак и обед не меняла ? А калорийность в день какая выходит теперь в среднем?

и сколько бы не показали весы- это всего лишь цифры ЭТОГО дня
Эффективные диеты на www.

Изображение пользователя Хуторянка.

Хуторянка — чт., 26.12.2013 - 02:47

Завтрак я поменяла - ну просто полностью! Раньше практически не завтракала, а теперь - плотненько. И без ограничений по продуктам/блюдам/объему порций - ем что хочу и сколько хочу. В том числе - "вредности": сладости, копчености, солености, жареное, выпечку и т.д.

Обед - на выбор:
- либо суп (не легонький, с мясом/рыбой/курой)
- либо мясо/рыба/кура с овощами
Объем - 300 мл примерно.

Ужин - несладкие фрукты

Весь день - вода и чай без ограничений.

Калорийность не считала.


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя N_astya.

N_astya — чт., 26.12.2013 - 19:45

Получается похоже на систему Миримановой

и сколько бы не показали весы- это всего лишь цифры ЭТОГО дня
Эффективные диеты на www.

Изображение пользователя Хуторянка.

Хуторянка — чт., 26.12.2013 - 21:40

Да, похоже. Мириманову в чистом виде мне не соблюсти - слишком много там предписаний по типу "это можно до такого времени, это нельзя после такого...". Извращаться у плиты и готовить отдельно для себя - я не стану, домашних сажать на диету - тоже. А так - я готовлю обычную еду на всех и для всех.


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka