Доброе утро

Всем доброго утра, девочки!
Без понятия какой у меня отвес после молокочая, т.к. не взвесилась до разгрузки, но чувствую себя легко.
С утра встала слегка голодная, ну это не удивительно после разгрузочного дня. Чувство голода победила, кстати, достаточно быстро.

Итак, рацион на сегодня:
Завтрак: творог обезжиренный - 150 гр., мед - 20 гр., изюм - 20 гр., банан - 140 гр., чай;
Обед: куриное филе - 170 гр., кетчуп -20 гр., огурец - 110 гр., помидор - 115 гр.;
Ужин: яблоко - 270 гр;
Итого: Белки - 57, Жиры - 6, Углеводы - 108, Калории - 701.

Как я уже говорила - хочу попробовать что-то на подобие "американских горок", только подстроила эту систему под себя. План составлен, теперь посмотрим, что у меня получится.