02.12.2013

Здрасте!
Мой первый опыт в "перестраивании своего рациона".
Пока что постараюсь отписаться, что сколько съела за день и каким спортом занималась.
Итак, понедельник 2 декабря.
Завтрак, 8.00: 2 куриных стейка.
Перекус, 12.00: две дольки яблока (адски сладкого, больше не смогла съесть).
Обед, 14.00: куриный стейк, отварные макароны и овощной салат типа греческого (на удивление порция была небольшой и долго уминалась). + кусочек черничного тортика и черный чай без сахара (праздновали др одногруппницы).
Ужин, 18.30: 2 куриных стейка, немного макарон.

Поняла, что стейки больше покупать не буду, лучше повожусь с настоящей курицей))
Сильно замерзла, поэтому отрубилась в 10 вечера.
Для себя могу сказать, что в этот день я съела сравнимо меньше, чем ела до этого.
Радует.