Блог CinChilo

Назначаю дату следующего взвешивания и замера параметров: 08.12.13. Т.е. через примерно полторы недели. За это время должна уйти лишняя вода и будет понятно, какой у меня на самом деле вес.
Планирую питаться и тренироваться так:
калорийность - 1200 (критический минимум) - 1600 кк;
белки - 120-160 г;
жиры - 40-60 г;
углеводы - 50-100 г;

Здравствуйте!
Моя цель: до Нового года сбросить минимум 7 кг.
Мне нужна поддержка. Так мне будет психологически легче, и будет по крайней мере меньше срывов. Поэтому я решила вести что-то вроде блога. Писать отчеты по питанию, тренировкам, своим результатам, изменениям.