Худею к лету до 52 кг!!

Планирую также спорт подключить!

Блин , весь день держалась добросовестно, но под вечер сорвалась на вино и шоколад. Но отвес все равно 0,3 г, пока в заданном темпе иду!

Ой, жуть жуткая! Вместо того чтобы сесть на диету, сорвалась и понеслось, праздники и д.рожд. один за одним, а еще грядущий переезд! С сегодняшнего дня, я снова берусь за ум. и начинаю стройнеть и возвращать себя любимую. придерживаться буду принципов правильного питания, овощные супы заменять из коробочек Худеем за неделю. Посмотрим, что получится. В идеале, с первого апреля хочу сесть на стол №8о, а пока Худеем за неделю, творог, курица, овсяная каша, фрукты и овощи.

Мой завтрак зел.чай, обезж. торог с джемом без сахара. В течение дня витамины Солгар, они мне действительно помогают! Прошел жор и тяга к сладкому! В течение дня обязательно позанимаюсь спортом дома

Ура, несмотря на пару рюмок коньяка вчера вечером! отвес был 0.6 кг. Хотя просто правильно старалась питаться. Сегодня тренировка ЗУМБА вечером и обруч. На завтрак творог с джемом и чай, сейчас перекус компот Похудин и кусочек сыра, постараюсь к апрелю изменить питание, чтобы перейти на стол №8о

Ура, ура! Продолжаю правильно питаться и стройнею по графику)). Вчера спорт заменила прогулкой по магазинам, но итог все равно минус 0.4 кг)) Сегодня мое меню состоит из овощного супа, зелени, желе, куриной грудки и немного сыра, а еще 2 л воды. кстати, все готовлю с минимум соли, грудку запекаю в духовке. надеюсь, вечером удастся позаниматься

Ой,налопалась на ночь мяса(( Больше не буду, а то утром, как с похмелья, еле встала. Завтрак кофе и мандаринки)), обед кусочек мяса и зелень, ужин суп