=)

Главные вкладки

Изображение пользователя Кeit.
пт., 12.09.2008 - 22:01 — Кeit

Я знаю,многие из вас худели на 10 кг и больше,я хочу похудеть на 10 кг!!!!Но незнаю КАК=(((....Поделитесь опитом,раскажите как ви етого достигнули,плиз,ето меня сильно вдохновляет и дайот мотивацию!!))))Может посоветуете почитать какие-то блоги(я ето люблю,люблю читать когда люди достигают своей цели,ну или стремятся и уверенно идут к ней=)....

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — пт., 12.09.2008 - 22:30

Кeit ... мы риходим сюда в разных весовых категориях...поэтому единого совета для всех нет и быть не может

Изображение пользователя Кeit.

Кeit — пт., 12.09.2008 - 22:34


Ну хоть примерно моей весовой категорий,здесь ведь есть такие :)
Ну а ти как сбрасивала???

Изображение пользователя Ilop.

Ilop — пт., 12.09.2008 - 22:43

Я на своем питании.... перелопатила кучу книг всё таки вывела идеальную формулу... с понедельника буду на ней, информация в блогах-)

Изображение пользователя A-olya-lya.

A-olya-lya — пт., 12.09.2008 - 23:51

в одной весовой категории)
мне правда хвастаться пока нечем :(((
но я иду к цели.
Сейчас стараюсь не есть после 18, не есть сладости-вредности-мучное, сократить порции, больше овощей и фруктов, и больше спорта.

Изображение пользователя Allusya.

Allusya — пт., 12.09.2008 - 23:04

Кейт, а я вот хочу сбросить ещё 5 кг, сбросила уже 7 кг! Все просто! Я стала меньше кушать, стараюсь правильно питаться! Главное не голодать! Это ни к чему хорошему не приведет! Ещё я делаю упражнения (пресс, наклоны, приседания, обруч кручу и т.д.). Иногда делаю обертывания. Удачи тебе! Выбери свой путь, который тебе подходит! :)

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — сб., 13.09.2008 - 11:58

Полностью согласна! Я изменила количество и качество пищи, добавила пусть немного(сейчас это так) спорта и ухода больше за телом(крема, маски, обертывания). Удачи тебе!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кeit.

Кeit — сб., 13.09.2008 - 15:05


Спасибочки вам всем!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Буду как-то старатса,и питатса дойти до своей цели=)

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — сб., 13.09.2008 - 15:10

Приветик )))) не знаю могу ли я тебе давать советы, т.к. еще не достигла своей цели Но могу сказать относительно себя. Я худею с помощью подсчета калорий. Я выдедила что мне для того чобы худеть нужно примерно 600-700 Ккал в день. Вот и весь секрет ))))) Медленно но верно иду к своей цели и тебе того желаю ;) :D

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Кeit.

Кeit — сб., 13.09.2008 - 15:11


Спасибки)))Только раскажи как ти щитаеш калории?А то у меня почемуто не получаетса=(

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka