Итак, я здесь. Моя цель - похудеть и жить, наконец, жизнью стройной девушки!

Ириша, ты умница. Меняться никогда не позно. Секреты- это твое желание., а может ложная скромность. Это не важно. Ты здесь и это прорыв ! Со временем появится еще одна стройная, красивая девушка! Планы у тебя серьезные, поэтому сразу включайся в спорт и маски для лица... Быть красивой это колоссальный труд. Трудись и результаты тебя будут радовать. Удачи! А какую диету ты выбрала?

Вот умничка какая! осознать проблему, определить цель и выбрать правильный способ ее достижения - половина успеха) От всей души желаю, чтоб у тебя все получилось!

очень проникновенный блог. те же самые мысли у меня в голове. даже как-то обидела маму свою, сказав, в сердцах, что это она виновата в моей проблеме лишнего веса. знаю, что это неправильно. но пищевое поведение реально сложено ПОКОЛЕНИЯМИ. в годы детства мамы (послевоенные, ГОЛОДНЫЕ) еда была культом. потому что её реально не было. мама всегда переживает, что я мало ем. МАЛО ест её "СЛОНЁНОК"... хм.... в садике рядом с воспитательницей на фотке стою из-за самого крупного тельца в группе! меня не приняли в кукольный театр! и на Новый год моя мечта быть снежинкой (как все!) была похоронена вручением костюма необъятного снеговика))))) это сейчас смешно!))))) а было ой-ой-ой как грустно ребёнку.
вот тоже пытаюсь поменять пищевой устой.
так что, ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!

Привет, Ириша! Добро пожаловать! Серьезный настрой, значит будут результаты... Спорт на долго не откладывай, начни хотя бы хотьбы и потихоньку подключай другие упражнения... Если конечно нет медицинских противопоказаний. Найчиться правильно питаться сложно, но можно... Успехов! Все получится!

Удачи.

Удачи Ириша.
Мне в начале пути примерно столько кг же нужно было сбросить , и даж немного больше. Я прошла уже половину пути. У тебя тоже все получится, обязательно. Не сомневайся, верь в свои силы. Главное диета и спорт- проверено на собственной шкуре. :happy:

Пусть все получится!!!

Ирина, обвинять своих родителей в том, что ты в свои 26 лет весишь 135 кг - это не честно. Винить в этом во всём можно и нужно только себя. Родители же насильно тебя не откармливали, в рот ничего не пихали, ты ела то, что хотела и в тех кол-вах в которых хотела, наслаждаясь едой, вот и всё. Я опомнилась, слава богу, что мне нужно срочно худеть ещё в 17 лет, но никогда даже мысли не промелькнуло в голове, что в моём лишнем весе виновны мои родители. А говорить так в 26 лет - как-то стыдно должно быть что ли. Тебя они до сих пор откармливают? Или ты сама ешь в 26 лет? А то что не называешь свой точный вес - тоже не понятно почему, перед кем ты здесь стесняешься? Ты нас здесь всех видишь в первый и последний раз, я так любила говорить на пляже, когда было стрёмно показывать телеса. А здесь тебя вообще никто не видит, мы здесь виртуальные. Поэтому отбрось все сомнения, говори свой реальный вес, создавай линейку с первой целью, составляй планы по питанию, а мы будем тебя поддерживать и направлять во всём! И если будет хреново, тоже обращайся. Но в первую очередь начни с себя и никого в этом грешке с лишним весом не вини, он твой и только твой. И если ты с ним жить больше не хочешь и готова ко всем трудностям, ты так и скажи "я грешила 26 лет, а теперь я готова, девочки я с вами!". И никогда не отступай от своей цели, иначе твоя жизнь никогда не начнётся.
Можешь мой пост вот тут почитать и смотивироваться и на доску почёта загляни обязательно, так тоже очень много мотивах, мне в своё время они очень помогли. Терпения тебе дружочек и сил!
http://www.nadietah.ru/blog/18338-sineglazaya/379593-48-dnei-do-ng-stoit-li-dalshe

Udachki, dorogaja!!! Pustj vsjo poluchitsa!!!

О, я как-то писала что мы результат пищевых привычек родителей. Мы не можем научиться есть мясо с овощами в детстве если нас этим не кормят, а кормят мясом с пюре например с молоком и топленым маслом. Это путь изменить отношение к еде и опустить ее на уровень всего лишь еды. Я до сих пор слышу от мамы, что я плохая хозяйка, что не едят запеченое мясо с салатом, что нужен гарнир, что надо масло, а щи должны быть жирными а "постнятиной" как у меня, а еще я слышу ее нытье что надо худеть. И так из года в год. Удачи тебе в твоем пути, надо не только привыкать к новому питанию, но и к другой философии жизни. Но уверена у тебя получится!