УРА! ПЯТНИЦА!!!

Всем привет!
Вот добралась до сайта в обеденный перерыв, быстренько всех почитала. Сегодня у меня небольшой отвес, и сегодня опять преимущественно белковый день.

З - омлет из 2-х яиц с помидорами, варенье яблочное
П - яблоко
П - кофе с молоком, йогурт
О - рыба паровая, помидор
П - яблоко
У - рыба паровая, помидор
ПУ - коктейль белковый
Завтра сделаю день овощной, натушу овощей, буду их есть целый день, плюс фрукты, что захочется.

Сегодня со стадионом опять не сложилось, дождь сильный шел, сделала только БФ. Вечером в рамках физической нагрузки уберу квартиру, надеюсь, что позанимаюсь еще хоть полчаса.

Вчера забронировали апартаменты в Сопоте на 24-26 августа, просто отдохнуть, поеду вместе с дочерьми и внучкой на своей машине. Там 3 города переходят один в другой, так что непонятно, где один кончается, а другой начинается, Гданьск, Гдыня и Сопот. От моря всего 1 км, надеюсь, с погодой нам повезет.

Почитала девочек, которые сидят на атомке, сама система питания мне очень близка, завтра вот и попробую сделать чисто овоще-фруктовый день, а в воскресенье - белковый (на твороге).

На завтра у меня намечено много дел, все надо успеть, поэтому обжорства быть не должно.

Люблю я пятницу, предвкушение отдыха от работы, планы, в общем, отличных вам выходных, девочки!