- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
58.6 ДАЖЕ НЕ ВЕРИТСЯ!
Главные вкладки
сб., 24.12.2011 - 20:03 — June
Всем привет!
Сегодня вес порадовал, я уже два раза видела 58,9 и 58.8, но это были оба раза после разгрузки, и через день вес возвращался на 59, сегодня вес не после разгрузки, так что, завтрашний день покажет, какой будет средний результат за неделю.
А вообще, я уже точно знаю, что если у меня ИМТ в норме, то теряется у меня максимум 200-300 г в неделю.
Это значит, что оставшиеся допустим, 3 кг я смогу сбросить недель за 10-12, то бишь, к 1 апрелю. Нет, конечно, можно и за неделю-две, яичной диетой, к примеру, но я уже точно знаю, что ни к чему хорошему это не приведет, будет срыв потом, лучше уж я стану стройная к лету, но сумею этот вес держать!
Вчера была на аэробике и в бассейне. Сегодня сделала хорошую 50-минутную зарядку с БФ. Еще планирую обруч покрутить вечером под "Золотой граммофон"!
На улице дождь сегодня целый день, внука забрали, думаю, что надо прогуляться до дальнего супермакета, а то вес день не выходила.
Питание сегодня:
З - каша гречневая, салат овощной, конфета (вкуснючая, припрятанная со вчера)
П - сыр, кусочек шоколада, кофе (это не планировалось, но заехала в гости коллега шведская)
О - салат, рыба отварная
У - творог с вареньем.
Вроде и не так много, а кажется, что объелась! А завтра я буду печь утром пирог с капустой, начинку уже сделала, так что кусочек утром попробую обязательно!
Девчонки, держитесь, много не ешьте, чтобы в понедельник не хвататься за голову!

Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог June
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 15.05.2026
Комментарии
Мудро и рассудительно, как всегда)
Эх, так хочется домашнего пирожка с капустой..... ктоб спек)) И почему пирожки не своего приготовления всегда вкуснее?))
Хорошего воскресенья тебе)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Спасибо, Танюша,
такой был вкусный пирожок, я сделала не пирог, а пирожками, вчера съела один утром и сегодня один, а остальные, чтобы не соблазняться, дочери отдала, пусть они с мужем радуются! Все-таки вредные вещи надо есть утром, я в субботу ложилась спать и мечтала о пирожке с капустой. Удачной тебе рабочей недели, последней в этом году!
Диеты на www.nadietah.ru