59.0

Всем привет!
Привес после разгрузки составил всего 200 г, это отлично, вес 59 кг я давно не видела, я очень довольна.
Последнее время я вообще не нарушаю, даже как то сладкого не хочется совсем. Хотя, я же мед ем по чуть-чуть, тыкву с изюмом и медом запекаю, ем каши. Если посмотреть на мои порции, то видно, что я не голодаю, правда почти каждый прием пищи сопровождается большой порцией овощного салата.
Спорт у меня присутствует такой: аэробика - 3 раза в неделю по часу, бассейн - 2-3 раза в неделю по часу, БФ и силовой комплекс на руки - 2 раза в неделю, увы, только по выходным, в рабочие дни не могу себя заставить встать пораньше, работаю над этим, но решила пока не форсировать события, получается - хорошо, не получается - тоже ничего страшного.
Питание сегодня:
З - каша пшенная с тыквой, салат овощной
П - банан
П - тыква, запеченная с изюмом
О - салат овощной, печень индейки тушеная
П - яблоко
У - салат овощной, рыба отварная.
Вечером бассейн. А завтра конец рабочей недели, я еду на выходные в гости с старшей дочери и Варюшке-погремушке, нам вчера было 9 месяцев.
Всем отличного настроения и отвесиков!