64.1 НЕ ХОЧУ ТАКОЙ ВЕС!!!

Всем привет!
Как не хочется выкладывать свои грехи, привесы, и т.д., совсем не то, когда отвесикам радуешься, но в принципе все закономерно, вчера неожиданно нарисовались очень приятные гости, мы посидели вечером, выпила грамм 250 шампанского, и ели то немного, все полезное, благо, ничего сладкого в пределах досягаемости не было, кроме винограда, так что просто это было поздновато для меня, будем сегодня исправляться. Надеюсь, что к завтрашнему утру вес вернется к предыдущему значению.
Что действительно жаль, так это то, что аэробика сорвалась, но я сегодня утром занималась 45 минут, а вечером клятвенно обещая позаниматься калланетикой за вчерашний прогул, диск в компьютере уже несколько недель ношу, свинтус я такой!

Питание сегодня:
З - каша гречнева, помидор с соевым соусом, оставшийся малюсенький кусочек торта
П - виноград
О - суп-пюре из сельдерея, кусочек хлеба, сыр
П - яблоко
У - творог с вареньем
ПУ - белковый коктейль

Всем удачи, хорошего настроения, отвесиков!


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя IriaN.

виноград лучше не есть пока худеете


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

вчера принести гости, есть будет некому больше, детям забыли его с собой забрать и уехали, я чуть-чуть и до строго до 12.00, а вообще, я стараюсь никакие продукты не исключать, вопрос в количестве, чуть-чуть можно всегда, но это только мое мнение. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

вчера принести гости, есть будет некому больше, детям забыли его с собой забрать и уехали, я чуть-чуть и до строго до 12.00, а вообще, я стараюсь никакие продукты не исключать, вопрос в количестве, чуть-чуть можно всегда, но это только мое мнение. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Зачем пить белковые коктейли если ты не ходишь в тренажерку и у тебя нет силовых тренировках или ты хочешь нарастить мышечную массу?


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

их нечасто, когда на тренировках есть силовая часть, а вообще, я углеводная душа, мне норму белка набрать очень сложно, поэтому иногда и пью. Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

умничка ж ты наша и спортсменка!!!

Даже в бассейн купила абонемент позавчера, так что стараюсь! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Замшевый слон