2-ой день...

Главные вкладки

чт., 10.01.2008 - 22:15 — Гость

ну что утром 2 яблока...200 грам...
в час дня вишнёвый йогурт,
в 17 00 шпроты 100 грам,
гречка с отварной курицей 200 гр ...

оч тяжело не хватает хлеба...и сладкого хочется...но надо держаться)))))))

Нравится: 
0

Комментарии

Динозаврик — чт., 10.01.2008 - 22:22

в них приличное количество жира и следовательно калорий, так что ты с ними особо не практикуй.
А сладкое пожно заменить вялеными помидорами, меня спасало, они получаются сладенькие, а калорий меньше. А хлеб можно заменить хлебцами.

julia_less — чт., 10.01.2008 - 22:24

в 100 граммах шпротав 200 каллорий...а я считаю что это не оч много...

Динозаврик — чт., 10.01.2008 - 22:26

у нас просто взгляды разные)))
я просто стараюсь кушать сейчас продукты в которых на 100 гр приходится максимум 120-150 калл.

julia_less — чт., 10.01.2008 - 22:29

посматрю какой результат...если не будет то опять начну на жёсткоте...

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 10.01.2008 - 22:27

курицу с гречкой. Лучше с овощами.

julia_less — чт., 10.01.2008 - 22:30

А почему?

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — чт., 10.01.2008 - 23:03

В курятине хоть немного, но есть жирок, он хорошо покатит с овощами, а гречку тоже с овощами можно, только без масла.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • Wlimflozhobby
  • gogodancer
  • zulenka
  • Vitaliya