Вся жизнь борьба

Я снова окунулась с головой в поисках правельной и самой эфективной диеты, хотя в глубине души понимаю,что главное не диета , а то что у нас в голове.
я сама на диетах сижу и виду активную борьбу с весом с 13 лет, и каждый раз я применяла к себя разные способы , и в некоторых случаях они помагала , а иногда и нет. Мой первоночальный вес был 99 кг, потом я достигла 78 кг., и как обычно происходит , я посто расслабилась, потому как лишних пару кило можно сбросить без проблем. А нет , стала на весы и просто прозрела 103 кг. Девочки , Вы не поверете просто шок, что можно довести себя до такого!!. Вот сейчас взяла себе в руки и дошла до 87кг., но опять расслабилась и снова 91кг., Я не знаю как и что делать с собой!
То я виду слишком правельный образ питания, ем кашу , ни грамма сладкого и жирного, а потом срывает крышу и начинаю есть все что попадает под руки. И вот так всю свою сознательную жизнь , веду борьбу с весом, то он меня то я его побеждаю.
Но прочитав ваши дневники, я увидела как вы потдерживаете друг друга, и помагете достичь цели.
Я надеюсь , что с Вашей помощью я смогу достичь то самой заветной цифры!!!!!!!