бодифлекс?

Главные вкладки

Изображение пользователя мур.
вс., 22.03.2009 - 14:17 — мур

девочки, а правда что бодифлекс так эффективен?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — вс., 22.03.2009 - 14:18

правда!!!
главное регулярно заниматься... бросаешь - и моментально все возвращается :)

Изображение пользователя Mirabilis.

Mirabilis — вс., 22.03.2009 - 14:21

А если на выходных прогуливать? А то мне нравится, но на выходных муж дома, пугать не хочу... :)

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — вс., 22.03.2009 - 14:22

ну я думаю выходные это не так страшно... вот когда делаешь, а потом совсем забываешь - вот это безрезультатно :)

Ушакова Юлия Иг... — вс., 22.03.2009 - 14:27

ой я от него просто в востроге! мне особенно нравится что объем легких увеличился!!!! а то я курю и спорт мне всегда тяжело дается, а сейчас час аэробики проходит незаметно!)))))
да и в см за месяц со всего тела ушло 30 см! но я пропустила за месяц всего один раз)))))

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l27592.png)

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — вс., 22.03.2009 - 14:33

если объем легких увеличился - значит неправильно делаете эту гимнастику, дышать надо не легкими,а животом - диафрагмой!!!
и при бодифлексе объем легких не должен увеличиваться!! Я делала месяц - у меня все толкьо уменьшалось :)


рост 177см

Ушакова Юлия Иг... — вс., 22.03.2009 - 14:35

я правильно дышу!)))) а вот цитата из книги создательницы этой программы Грир Чайлдерс
"Кроме того, программа увеличивает объем легких. Это очень полезно для людей, страдающих
астмой и другими дыхательными заболеваниями. Она занимает всего пятнадцать минут в день, так что
люди легко могут включить ее в свой режим дня."

//www.nadietah.ru/llines/ln2/l27592.png)

@lenka@ia — вс., 22.03.2009 - 14:32

Да, эффективен, главное научиться правильно выполнять дыхание, я начинала в прошлом году, когда была огромная перегрузка на работе, очень понравилось: времени много не отнимает, прилив сил, нет усталости, а самое главное, что объемы уходят без вреда для здоровья, и массаж внутренних органов хороший.Попробуй. главное не бросать, как это сделала я когда - то.Удачи! ;)

Изображение пользователя мур.

мур — вс., 22.03.2009 - 18:49

каждый день надо заниматься?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Дашик.

Дашик — вс., 22.03.2009 - 18:51

желательно каждый

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.