Блог lalilala

3.11

завтрак: молоко с кукурузными хлопьями
завтрак 2: Магги борщ кружка
обед: суп, кабачок+курица, складка с луком
полдник: сыр
ужин: салат морковь+2яблока+мёд, треска жар 100гр, кабачк икра

Нравится: 
0

2.11

завтрак: зел чай
обед: 1/2 тушки рыбы ход копчения, сыр 100 гр 10%, семечки, 2 кур наггетса.

Нравится: 
0

01.11

завтрак: чай зел.
завтрак 2: яблоко
обед: салат капуста+морковь, гречка+тушеная говядина
ужин:салат капуста+морковь+лук+салат, курица слив соус

салат яблоко+мёд, 4 дольки шоколадки, кур Наггетс, семечки

Нравится: 
0

31.10

завтрак: йогурт фрукт
завтрак 2:курага,изюм. 1 конфетка
обед:салат помид+огурец, филе судака.
полденик: ролл лосось
ужин: 2 морковки с медом, кукур хлопья, суп Магги куриный

Нравится: 
0

30.10

завтрак: йогурт бел
завтрак 2: курага,изюм
обед: свекла с черносливом и маслом, овощной суп, куриный биточек
полдник: зел чай
ужин: 2морковки с маслом

Спорт: велотренажер, бассейн

Нравится: 
0

29.10

завтрак: йогурт белый
завтрак 2: персик.сок
обед: Карин бульон, запеканка твои с медом
полдник: йогурт фрукт, зел чай
ужин: тан, зел чай

Спорт: степ+силовая

Нравится: 
0

28окт

Завтрак: зел чай
Завтрак2: зел чай
Обед: салат помидор+салат, бурый рис
Полдник: персик.сок
Ужин: 2 морковки+мёд, томат.сок, семечки

Нравится: 
0

посоветуйте как похудеть!!!

Девочки! За 2 недели надо скинуть 8 (в идеале) / 5 (отлично) / 3 (хорошо) кило.
Вес 59, рост 170.

Посоветуйте диету!!!! И что надо делать?

Заранее всем спасибо за помощь!!!

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог lalilala

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka