Блог Ысь

Сегодня первый день на системе . Пока много вопросов по сочетанию продуктов, особенно на ужин.
Мое меню на сегодня
Завтрак чай с медом и кусок лимонного пирога. 8.20
Перекус чай с конфеткой. 10.40
Обед куриная грудка салат из помидора И огурца со сметаной. Чай 12.20
Перекус. Зеленый чай. 15.00
Ужин. Овощное рагу. 17.30
Чай зеленый. 19.30

Сегодня первый день по системе минус 60. По питанию в сочетании продуктов пока не все понятно. Хотелось бы пообщаться кто сидит на этой системе. Узнать побольше о ней. Каких результатов добились и за какой срок?

Расскажите пожалуйста про шоколадный разгрузочный день поподробнее. Пять дней отсидела на диете 5 дней минус 1.7кг, затем плавно перешла на диету медиков.сегодня второй день,отвес минус 1.6кг.состояние нормальное,голова не кружится.

Решила похудеть к новому году, а то раскормила себя любимую до безобразия, все платья в обтяг. Начала похудение с лесенки .Сегодня четвертый день диеты, похудела всего лишь на 1,2 кг за всю диету.Мне кажется что это очень мало.диету придерживаюсь строго,ничего лишнего не позволяю.