Четвертый день ABC

Главные вкладки

Изображение пользователя Holdine.
ср., 23.10.2013 - 11:57 — Holdine

ну что сказать сегодня. Утро меня ничем особенно не порадовало. Отвесов нет. Но и привесов тоже. Сегодня четвертый день значит допускается 400 ккал. Меню как всегда допишу вечером.

*завтрак
огурец 10гр - 5ккал
ветчина 20 гр - 16 ккал
___ 21 ккал

*обед
Овощной бульон - 150гр - 19,45 ккал

*ужин
запеканка с курицей и кабачками 150 - 259,24ккал
чай с молоком - 10,40 ккал
кусочек хлеба с сыром - 53ккал
___322,64

Всего за день - 363,09ккал


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Калина