Третий день ABC

Ну что же диета дает свои первые результаты, чему я несказанно рада. первый отвес в 600 грамм прибавил мне энтузиазма. Сегодня день будет посложнее так как нельзя превышать 300 ккал за день. Постараюсь себя занять как можно больше что бы на мысли о еде и времени не оставалась. Меню распишу позже или вечером.

*завтрак
чай - 0 ккал
ломтик ветчины 7,2ккал
Семга слабосоленая - 63 ккал
___70,2

*обед
Салат с красным перцем - 59,52

*ужин
Салат и капусты и моркови - 72ккал
Куриная грудка 30гр - 50,40

___122,4
Всего за день - 253. Может быть на ночь полстакана кефира.