Собралась и Начала

Наступил тот день когда откладывать больше нельзя. В идеале привести себя в порядок хотелось бы к новогодним праздникам, но понимаю, что 2 месяца это не так много. А худеть хотелось бы правильно, что бы вес уходил хоть и не большими отвесами, но стабильно. По этому буду ставить себе планку к лету.
Ну что же. Начинаю
____________________________________________

Первый день ABС - 500 ккал (или меньше)

вчера так и не успела дописать. по этому вношу изменения сегодня
*завтрак
салат из яблока и моркови - 22,6
семга слабосоленая - 77,5
___100,1

*обед
суп овощной - 200гр - 60 ккал

*ужин
салат из свежих овощей без заправки 35 ккал
половинка ватрушки (не удержалась) -190ккал
колбаска копченная 20гр 93 ккал
____318

Итого за день 471,1