вт., 26.11.2013 - 10:00 — Argentum
Почти месяц меня не было. С ума сойти. Столько событий.
Я очень внешне поменялась. Осталось три кг до цели.
чт., 31.10.2013 - 14:19 — Argentum
Вес 60,1 кг.
Питание на сегодня:
- творог 250 гр 0,1 %;
- яблоки 2 шт;
- спаржа.
Очень-очень злая, поскольку все так медленно движется.
Хотя... еще полкило и я достигну первого этапа.
вт., 29.10.2013 - 07:51 — Argentum
Вчера на весь день тарелка супа (чечевица, морковь, лук) и три яблока. Как ни странно ни на что не тянуло запретного. Чечевица - это просто супер!
На сегодня - тарелка супа, вечером пропаренные овощи.
Высчитала, что в день нужно терять минимум 100 гр. Лучше конечно 200-300 гр., для подстраховки, ведь обязательно попаду на пару застолий.
два дня до взвешивания !:)
пн., 28.10.2013 - 12:39 — Argentum
Вчера пили с МЧ вино, ела сыр, пару конфет, виноград, курогрудь, творог. В общем я чувствую себя не очень. Сегодня суп и яблоки. Понедельник, настроение на нуле.
сб., 26.10.2013 - 19:43 — Argentum
Моя самая большая проблема - это размер порции.
У меня нет особой страсти ни к сладостям, равнодушие к жареному. Чипсы, газировка и прочее употребляю раз в полгода где-то.
Но порции. пусть и нормальной еды... >_< Контейнер объемом 0,7 л. в самый раз.
сб., 26.10.2013 - 19:26 — Argentum
На весы не встаю до 31.10.13. Такое ощущение, что вес только набирается(.
Для спорта я слишком ленива, но двигаться нужно - работа у меня сидячая. После работы сил на спорт нет. Думаю 500 прыжков со скакалкой, 30 приседаний и растяжка. Хоть кровь разогнать.
Питание сегодня бестолковое: плов грамм 150, овощи пропаренные 200 гр., пекинская капуста 200 гр, сыр типа брынзы 100 гр.
пт., 25.10.2013 - 11:49 — Argentum
Питание на сегодня:
- кофе с молоком;
-творог 0% на 175 кк.;
- овощи пропаренные с кетчупом 300 гр.;
- яблоко;
- кефир 330 гр.
пт., 25.10.2013 - 08:36 — Argentum
Хотелось бы худеть вместе с одинакового веса (60-62 кг) и роста (мой 172) чтобы условия были приблизительно одинаковыми :).
чт., 24.10.2013 - 12:31 — Argentum
Ужин в кафе - семга грамм 200, спаржа.
Дома сок 250 мл.
По хорошему нужно взвешиваться раз в неделю, но у меня никогда не хватало терпения, а тем более когда после механических +/- 1 кг весов дома появились высокоточные на работе.
Питание сегодня:
ср., 23.10.2013 - 13:06 — Argentum
Вчера еще съела творог 0%. Давно его ем и давно переживаю по поводу него, уж очень вкусный для 0%.
Забыла свой обед дома :(. Пришлось по дороге на работу покупать салат, майонез выкинула, всего около 100 кк в нем получилось.
Питание сегодня:
- молоко 0,25 л.;
- чай, кофе;
- салат (а-ля оливье, но без заправки) - 130 гр.;
-2 куска хлеба черного.
Страницы
Новые комментарии