День второй.

Итак, день второй подходит к концу. Настроение замечательное. Голода нет, что очень радует и не давит на мою психику:))
Утром встала на весы, показали 97 кг 700 гр. Ровно на 2 кг меньше чем вчера. Не знаю с чем это может быть связано, или они меня обманывали или же просто выходит водичка.
Завтрак в 8.30:
+каша 4 злака на молоке и воде
+зеленый чай.
К 12 часам обычно меня мучало чувство голода, но нет. В этот раз все прошло успешно. В силу того, что я на учебе в это время, обед был только в 14.40:
+греча (маленькач порция)
+наивкуснейший йогуртик (1 банан, 3 ст.л мюсли, 100 г обезжиренного творога, кефир - банан и творог измельчила в блендере, добавила кефир и мюсли). Очень люблю такой йогурт. Он сытный.
+красный китайский чай.
+2 таблетки Гарцинии.
Через 2 часа после обеда 50 приседаний . Еле-еле присела 50 раз. Ноги ужасно болят после вчерашнего. И пресс20 раз.
Ужин в 17.30:
+1 зеленое яблоко
+2 стакана томатного сока
+2 таблетки Гарцинии
К 21.00, как и вчера, испытывала легкое чувство голода. Выпила 1 стакан кефира с 1 ст.л. мюсли. Также на протяжении всего дня пью воду и зеленый чай.