Итог месяца

Главные вкладки

пт., 15.08.2014 - 12:34 — Маргарита 112-70

Сегодня ровно месяц как я на диете.
15.07 вес был 112 кг, сейчас 109.1 (эту цифру я утром увидела впервые, за этот месяц)
Итог минус 2.9 кг... не густо конечно... могло быть и больше. Если бы не срывалась и не нажиралась как в последний раз..

В целом изменений я не чувствую... Ибо минус слишком маленький. Следующий месяц надеюсь будет более продуктивный. В диету влилась, нашла занятие на вечер что бы не есть, буду по возможности показывать чем я "заменяю" еду)

Сейчас я отстаю от плана на 1.100 кг... Это плохо.

В планах на сл.месяц спорт. Хотя бы пару раз в неделю..

И все получиться!

Сегодня еду к маме... и как цель-не обожраться!! В прошлый раз мне это ведь удалось, и сейчас смогу!!
Белковый день сегодня..

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя mar_ka.

mar_ka — пт., 15.08.2014 - 12:36

у меня третий месяц закончится 26 августа) сейчас уже помедленнее вес уходит, чем за первые два...

но главное не останавливаться! Удачи!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Ximera.

Ximera — пт., 15.08.2014 - 12:46

Отвес есть отвес - и у тебя достаточно хороший он, так что не ворчи на себя и не грусти!
А по вечерам можно ходить- км по 5, в лесу и не замечаешь как их проходишь. И по ккал результат как от бега.
А еще у Джанет Фонды есть хорошие фитнес тренировки, они там толком ничего и не делают, однако результаты есть от них! Испробавала на себе.

Маргарита 112-70 — сб., 16.08.2014 - 23:53

Спасибо, учту!

Larisko — пт., 15.08.2014 - 13:25

Ага, зажоры сильно портят результат месяца, но главное не останавливатся- держись по максимуму, похудение может быть комфортным, если поймать нужную волну и подходящий для себя стиль питания!

Маргарита 112-70 — сб., 16.08.2014 - 23:54

Дааа...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.