Команда № 1 Красотки и стройняшки! Делитесь планами на выходные!! Кто на разгрузку?

Главные вкладки

сб., 20.02.2016 - 14:35 — Светланка Светик

Приветики красотки и стройняшки!

красивые картинки - Текст

 

Рассказывайте планы на выходные и праздники!!

Кто у нас на разгрузку?

 

Пишите начальный вес и на чем разгрузка, по окончании разгрузки ждем результат :)

 

Ник начальный вес конечный вес отвес на чем разгрузка
Olenna 66.6 66.1 - 0,5 150 гр несоленой гречки
ВАЛЯ75 105,3 105,3 0 рыба с овощами
apple83 72.7 72,3 - 0,4 кефир и рис
F__ не известен     кефир и отруби
         
         
         

Поздравляю ваших мужчин с праздником!!!

 

красивые картинки - Текст

Помним в понедельник отчет !!!!

Конкурсы

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя apple83.

apple83 — сб., 20.02.2016 - 15:03

Света , привет,а когда разгрузка?Я бы с удовольствием!!!На гречке и кефире...


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 15:57

в нашей команде разгузки обычно по выходным, кто когда хочет, кто в субботу, кто в воскресенье
Ты хочешь к нам в команду?

Изображение пользователя apple83.

apple83 — сб., 20.02.2016 - 16:15

Да,очень хочу,отчет в понедельник?
Вес сегодня 72,6 (если нужен))))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 16:46

Нужно еще ОГ, ОТ, ОБ и фото спереди и сбоку
Или мне пришли, я перешлю организатору
Или сразу организатору конкурса с пометкой, что в 1 команду, если хочешь именно к нам

http://www.nadietah.ru/grouppage/5656-anestezia/432247-priem-zayavok-na-uchastie-v-konkurse-zhdi-menya-le

Отчеты в конкурсе по понедельникам, еще есть ежедневные отчеты за выполнения программы питания, спорта и косметических процедур
За разгрузку отчеты, сразу после разгрузки

Изображение пользователя apple83.

apple83 — вс., 21.02.2016 - 13:10

Света,привет, я все отправила,вот или данные на сегодня:
вес 72.7 кг,
ОГ 106
ОТ 92
ОБ 106
Разгружаюсь на кефире и рисе)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вс., 21.02.2016 - 14:41

Принято!
Чуть позже внесу в табличку

Изображение пользователя dusha.

dusha — сб., 20.02.2016 - 15:12

Привет!
20-го работаю до 15 часов, потом дорога до Калининграда и идем на соревнования по полдэнсу
21- еду в другой город, поздравлять знакомого дядечку и дискотека
22- пока планов нет
23- возвращаюсь домой и буду добивать свою вышивку.
24 на работу... хнык...
по питанию упор на белковую пищу, много движения.

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 15:56

хорошие планы!!!!
замечательной поездки!

ВАЛЯ75 — сб., 20.02.2016 - 18:11

Всем привет !
Я сегодня разгружаюсь , вес на начало 105,3 , запекла рыбу с овощами и специями , ее и жуВАю целый день LaieA_045
Суббота обычный день , а завтра у малого соревнования утром , а вечером у нас маленький праздник , приготовлю себе отдельно что-то вкусненькое , общий праздничный стол надеюсь не заинтересует :parting:.

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 18:37

хорошей разгрузки :)
держись, не соблазняйся, себе вкусненького приготовь, легче держаться будет
успехов на соревновании!!!

ВАЛЯ75 — сб., 20.02.2016 - 18:43

Спасибо , Светик , сегодня все гуд , а на завтра хочу мясного , сделаю себе или твоего "зайца" или тефтельки в духовке , и поставлю на стол , хотят - пусть все едят , а нет , так мне больше останется :wink:

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 18:51

вот и правильно!!! вот и умничка!!

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — сб., 20.02.2016 - 18:20

Я сегодня на разгрузке.

Начальный вес 66.6

150 гр несоленой гречки

(не 200 потому, что ездила на процедуры для бедер ягодицы в салон красоты, весь день там, а сейчас уже 18 вечера. Утром позавтракала 50ю граммами, а на вечер 150 мне много, 100 (2 раза по 50 гр) хватит с избытком).

p.s. сижу пишу ем свою гречку. я такой вкусной гречки за всю жизнь не ела!!!
еще бы, в 12 дня поела, а сейчас уже 18 20.

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 18:36

ага, вкусняшка!!!!
удачной разгрузки :)

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — сб., 20.02.2016 - 18:39

Спасибо!
Есть смутные надежды увидеть завтра 65 :)

Светланка Светик — сб., 20.02.2016 - 18:47

супер!!!
выполнения надежд тебе!

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 21.02.2016 - 16:55

Результат разгрузки 66.1 кг.
Радует :)
Еще бы за сегодня 200-300 гр ушло, и буду завтра тогда довольная как тысяча чертей :)

Светланка Светик — вс., 21.02.2016 - 16:57

Умка! Пятерочки тебе скорейшей :)

Изображение пользователя Olenna.

Olenna — вс., 21.02.2016 - 19:16

Постараюсь договориться, чтобы уже завтра :)
С массажа вот пришла, еще обертывание вечером будет.

Светланка Светик — вс., 21.02.2016 - 22:48

здорово :)

Изображение пользователя apple83.

apple83 — пн., 22.02.2016 - 08:38

Всем привет,выдержала вчера разгрузку(рис совсем не лез,приходилось запихивать).А еще болею,пила весь день чай с молоком и медом, может вода и задержалась...Так что получился у меня кефирно-рисово-чае-с -молоком-и -медом разгрузочный день)))Отвес -400г(вес 72,3 кг).Всю ночь не спала с этими соплями,да еще кашель и горло нождачкой драло,пойду сегодня за антибиотиками,сил нет терпеть...
Всем удачи )


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 22.02.2016 - 15:00

выздоравливай!!!
с отвесиком!

Изображение пользователя apple83.

apple83 — пн., 22.02.2016 - 21:20

Спасибо)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 22.02.2016 - 22:18

ты не отчиталась в понедельничном отчете
в этот раз я сама внесла твой вес из разгрузки
но на будущее не забывай в отчете отписываться
http://www.nadietah.ru/blog/9294-svetlanka-svetik/435150-komanda-1-krasotki-i-stroinyashki-otchet-6-22-02-2

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • ДОСЯ
  • НеЗависимая